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임산부 영유아 영양플러스 사업 신청방법 및 대상자 영양플러스 사업이란영양플러스 사업은 임신. 출산. 수유로 인해 영양측면의 위험성이 높은 임산부의 건강과 태아 및 영유아의 미래건강을 위해 맞춤 영양교육 및 영양지원을 하는 사업영양플러스 대상자영양플러스 대상자는 사업을 수행하는 보건소의 관할 지역 내에 거주하면서 대상 분류, 소득 및 영양위험 기준을 모두 충족하는 경우로 하며, 참여를 원하는 대상자의 참여 신청 접수 후 자격 여부를 판정합니다. 아래 기준을 모두 충족하는 자가구 규모별 기준 중위소등 대비 80% 이하영양위험요인 보유자임산부, 영유아 ※ ‘저속득층 기저귀·조제분유 지원사업’의 조제분유 지원을 받는 영유아, ‘임산부 친환경 농산물꾸러미사업’에 참여하는 임신·출산·수유부(영유아는 제외)는 중복 수혜 불가하므로 사전안내 필요신청 방법거주지 관할 .. 2025. 3. 27.
모바일 주민등록증 발급 어디서? 어떻게 모바일 주민등록증이란?개 념 : 모바일 주민등록증은 본인 휴대전화에 암호화하여 설치된 주민등록증으로 온-오프라인에서 사용할 수 있는 디지털 형태의 주민등록증입니다. 발급대상 : 17세 이상 주민등록증을 발급받은 주민 중 희망자 행정안전부가 정부24 앱을 통해 발급은행, 공공기관, 공항, 병원 등에서 실물 주민등록증 대신 사용 가능 ① 정부24 또는 주민센터 방문>주민등록증 재발급 신청(집적회로(IC)칩 포함)→ ② 증 수령기관 주민센터에서 집적회로(IC)칩이 포함된 주민등록증 수령 → ③ 모바일 신분증 앱 설치 →④집적회로(IC)칩이 내장된 주민등록증을 휴대폰 뒷면에 태그하여 본인인증 →⑤ 모바일 주민등록증 발급 완료※ 정부24를 통해 주민등록증 재발급 신청(IC포함) 시 주민센터를 직접 방문하여 증 교.. 2025. 3. 23.
전국 벚꽃 여행지 추천 벚꽃 개화시기 전국 벚꽃 여행지 추천 BEST 71. 진해 군항제 (경남 창원시 진해구)포인트: 전국 최대 규모 벚꽃 축제!추천 장소: 여좌천 로맨스다리, 경화역 철길, 제황산 공원기간: 보통 4월 초 (2025년은 4월 1일~10일 예상)꿀팁: 인파 많으니 아침 일찍 or 평일 추천2. 경주 보문단지포인트: 역사 + 벚꽃 콜라보!추천 활동: 보문호 둘레 산책, 벚꽃 유람선, 월정교 사진특징: 고즈넉한 분위기 속에서 벚꽃 감상 가능3. 서울 여의도 윤중로포인트: 도심 속 봄 산책 명소추천 활동: 한강 따라 자전거 타며 벚꽃 보기특징: 밤에도 조명이 아름다워 데이트 코스로 인기4. 석촌호수 (서울 송파구)포인트: 호수+롯데타워와 함께 벚꽃 즐기기특징: 도심 속 인생샷 명소, 연인/친구끼리 산책하기 좋아요5. 전주 덕진공.. 2025. 3. 22.
슬로우 조깅 : 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강 지킴이 슬로우 조깅이란?슬로우 조깅(Slow Jogging)은 일본의 스포츠 과학자 타나카 히로아키 박사가 개발한 운동법으로, 천천히 달리는 방식의 조깅입니다. 일반적인 러닝보다 속도를 줄이고, 가볍게 뛰는 것이 특징입니다. 이 운동은 무리한 힘을 들이지 않고도 효과적으로 건강을 개선할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다.슬로우 조깅과 달리기의 차이점1) 속도와 운동 강도슬로우 조깅은 일반적인 달리기보다 훨씬 느린 속도로 진행됩니다. 걷기보다 약간 빠른 정도로 뛰며, 운동 강도가 낮아 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다. 반면, 달리기는 속도가 빠르고 심박수를 더 높이는 강도 높은 운동입니다.2) 착지 방식과 부상 위험슬로우 조깅은 발 앞쪽(포어풋)으로 착지하는 방식을 사용해 무릎과 발목의 충격을 최소화합니다. 반.. 2025. 3. 18.
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